Thèmes :
Activité physique
Alimentation
ALAPAGE - Pennes Mirabeau
Participer à l’événement :
Horaires :
09h30 à 12h00
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR
Partenaire(s) :
Maison du bel age
Contact :
mba.lespennesmirabeau@departement13.fr
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L’atelier nutrition ALAPAGE est un atelier d’éducation à la santé portant sur l’alimentation et l’activité physique.
Il se compose de 8 séances (7 séances au rythme d’une par semaine, et 1 séance bilan à 1 mois de distance) animées par une diététicienne et une enseignante en activité physique adaptée, toutes deux formées au protocole.
Les objectifs de l’atelier sont :
- de diversifier son alimentation et d’optimiser ses habitudes alimentaires
- d’augmenter son activité physique au quotidien.
Les séances se décomposent comme suit :
- les idées reçues sur l’alimentation et l’activité physique
- comment bouger plus au quotidien
- la diversité alimentaire
- l’alimentation durable
- la qualité nutritionnelle
- le budget en alimentation
10, 17, 24 septembre
01, 08, 15, 22 octobre
19 novembre
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