Prévention des chutes - DIGNE

Participer à l’événement :

L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances d’1h — une par semaine. Ces séances sont réparties sur 3 mois. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge et régulière afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :

• De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
• D’un programme personnalisé de progression, en salle.
• De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
• La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.

L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Les jeudis de 9h00 à 10h00 :

OCTOBRE : 1 (2 séances de 8h à 10h), 8, 15 et 29

NOVEMBRE : 5, 12, 19 et 26

DECEMBRE : 3 et 10 (2 séances de 8h à 10h)