Pour votre coeur, bougez plus ! - Salon

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L’action « Pour votre Coeur Bougez Plus » a pour objectif principal de prévenir l’apparition des maladies cardio-vasculaires, et plus largement, de sensibiliser les publics sédentaires aux bienfaits sur le corps de la pratique d’une activité physique régulière.

L’action se déroule en deux séances de 2h animées par un RAPS et un éducateur sportif.

La première séance permet de rappeler les bienfaits de l’activité physique ainsi que les recommandations en vigueur. Puis la passation de tests de forme, ainsi qu’un questionnaire, sont proposés aux participants afin d’évaluer leur niveau d’activité physique.

La deuxième séance est consacrée à un échange autour des freins et des leviers à la pratique, des précautions à prendre, du sport sur ordonnance et des objectifs pour chacun.

Cette action s’adresse aux adultes sédentaires ou souhaitant améliorer leur niveau d’activité physique, sous le format d’un atelier de sensibilisation interactif accueillant de 15 à 30 personnes.