Les pieds dans l'eau - LA CIOTAT

Participer à l’événement :

Horaires : 10h00 à 11h00

Lieu : BD Beau Rivage 13600 LA CIOTAT

Organisateur : MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR

Partenaire(s) : SOLIMUT

Contact : julie.dessirier@sudmutualite.fr

Horaires : 14h00 à 15h00

Lieu : BD Beau Rivage 13600 LA CIOTAT

Organisateur : MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR

Partenaire(s) : Maison du Bel âge de Cassis

Contact : jean.leriche@sudmutualite.fr

L’atelier « Les pieds dans l’eau » est composé de 8 séances hebdomadaires d’1h réparties sur 2 mois. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge dans l’eau afin de limiter les douleurs articulaires liées à l’âge et de travailler l’équilibre dynamique, la coordination, l’endurance et la force musculaire.

Les séances sont composées ainsi :

Présentation et promotion des activités physiques aquatiques pour la santé des séniors
Séances découverte et d’initiation au longe-côte en travaillant les pas, les bras, la coordination et le travail en équipe.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans qui ne font aucune activité physique.

L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Itinéraire vers la rencontre santé