Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Les doigts de fée -LA ROBINE SUR GALABRE
Participer à l’événement :
Horaires :
09h00 A 12h00
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR
Partenaire(s) :
MAIRIE LA ROBINE SUR GALABRE
Contact :
contact@larobinesurgalabre.fr
Partager
Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.
Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration). L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.
Nos autres Rencontres santé
Thèmes :
Vieillissement
Gérer mon stress et mes émotions au quotidien !
- Date de la session : Du 08 octobre au 17 décembre 2026
Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Psychologie positive : être bien avec soi - Vivre avec ses émotions
- Date de la session : Le 12 novembre 2026
Thèmes :
Santé mentale et Bien-être
(Ré)conforter son sommeil - GIE à Saint-Bonnet
- Date de la session : Le 07 octobre 2026