Thèmes :
Vieillissement
Activité physique
Atelier Initiation à la marche nordique
Participer à l’événement :
Horaires :
10h00 - 11h30
Lieu :
SEN 20000 AJACCIO
Organisateur :
UNION REGIONALE DE LA MUTUALITE FRANCAISE CORSE
Partenaire(s) :
MGEFI - Section Corse, MGEN section Corse du Sud, MUTUELLE NATIONALE TERRITORIALE, Mutuelle de la Corse, Domaine PERALDI
Contact :
l.ambroggiani@mutualite-corse.fr
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Au programme, 8 séances de marche nordique, à raison d’une séance par semaine. Pratiquée en groupe et en plein air, cette marche dite « rapide » sollicite les chaines musculaires de l’ensemble du corps, l’utilisation de bâtons spécifiques permet une propulsion augmentant la vitesse de marche et permet un allégement préservant les articulations.
Cette activité favorise la reprise d’une activité physique en douceur, à son rythme et dans
la bonne humeur !
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