Detox digitale : comment protéger sa santé ?

Le numérique facilite le quotidien mais les dégâts causés par une utilisation abusive des écrans sont nombreux : fatigue, insomnie, dépression… Digital addict ou utilisateur modéré, il est donc primordial de diminuer le temps passé sur les écrans, pour préserver une bonne santé physique et mentale.

Lors de ce webinaire, un professionnel vous donnera des techniques faciles à mettre en pratique, pour modifier votre rapport au numérique et réussir votre détox digitale.

Animé par : Emmanuelle Friscourt, de l’association « Les Chevaliers de web ».

La Mutualité Française Occitanie vous propose tout au long de l’année des webinaire gratuits et ouverts à tous. Ces webinaires d’une heure abordent diverses thématiques de prévention santé.