"Coeur de femmes"

Les maladies cardiovasculaires (MCV) et les accidents vasculaires cérébraux (AVC) sont la première et la deuxième cause de décès chez la femme, bien avant le cancer du sein. Et pourtant, ces maladies sont souvent méconnues. Des facteurs non « modifiables », comme l’âge ou le sexe, influencent les risques de ces maladies.

Ainsi, la femme est plus vulnérable à 3 périodes de sa vie : la contraception, durant la grossesse et à la ménopause. Elle est donc plus exposée aux facteurs de risques que les hommes.

La Mutualité Française Auvergne-Rhône-Alpes vous invite à un cycle prévention composé de 5 webinaires, intitulé « Coeur de femmes », consacré à la prévention des maladies cardiovasculaires chez la femme.

Afin d’informer et de prévenir les maladies cardiovasculaires chez la femme, cette action se décline en un cycle de 5 séances dont une sur les risques cardiovasculaires, deux sur l’activité physique, une sur la gestion du stress à travers la cohérence cardiaque et une sur l’alimentation.

• Le 1er webinaire permettra de prévenir les risques cardiovasculaires en comprenant le fonctionnement du cœur, les mécanismes et les symptômes des MCV. Il permettra ensuite d’identifier les facteurs de risques, les périodes de vulnérabilité chez la femme et d’identifier les comportements favorables à la santé cardiovasculaire.

• Les 2e et 3e webinaires permettront d’apporter des informations et des repères sur l’activité physique, de prendre conscience de son niveau d’activité physique et de faire évoluer ses habitudes au quotidien.

• Le 4e webinaire permettra d’apporter des informations et des repères sur l’alimentation et d’identifier les comportement favorables à une bonne santé nutritionnelle en repérant les aliments à privilégier et ceux à limiter.

• Le 5e webinaire permettra de mieux comprendre les mécanismes du stress, l’impact du stress sur la santé et de découvrir la cohérence cardiaque pour permettre de mieux gérer son stress au quotidien.

 Les risques cardiovasculaires chez la femme, les jeudis 18, 25 septembre, 2,9 et 16 octobre 2025, 13h – 14h