Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Les doigts de fée - MARSEILLE - 16/10/2026
Participer à l’événement :
Horaires :
14h30 à 17h00
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR
Partenaire(s) :
Accueil Relais Amical Massalia
Contact :
ronald.mendoza@sudmutualite.fr
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Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée, afin de favoriser un mieux-être.
Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration). L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.
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