Prévention des chutes - MANOSQUE RC

Participer à l’événement :

L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances d’1h, une séance par semaine. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge, et régulière, afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :

• De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
• D’un programme personnalisé de progression, en salle.
• De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
• La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.

L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Les lundis de 10h15 à 11h15 :

Septembre : 14, 21 et 28

Octobre : 5, 12 et 19

Novembre : 2, 9, 16, 23 et 30

Décembre : 7