Prendre soin de sa santé mentale et sociale au fil des saisons : printemps-été

Participer à l’événement :

Le service prévention de la Mutualité française ARA, le CRT et le CCAS de la ville de Valence, avec le soutien financier de la Commission des financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de la Drôme, vous invitent à participer à un cycle de rencontres « Prendre soin de sa santé mentale et sociale au fil des saisons ».

Ce programme, gratuit et ouvert en priorité aux personnes de plus de 60 ans, propose 5 rencontres pour cultiver son bien être, mieux se connecter à soi, aux autres et à la nature, à travers des temps d’échanges et d’expérimentations.

Le cycle printemps-été 2026 se déroulera les lundis après midi, du 4 mai au 29 juin 2026, avec le calendrier suivant :

• Lundi 4 mai – 14h à 16h – Cité des Aînés, Valence

Santé mentale : mieux la comprendre pour mieux en prendre soin au quotidien

• Lundi 18 mai – 14h à 16h – Cité des Aînés, Valence

Santé mentale et initiation au Tai Chi Chuan en nature

• Lundi 1er juin – 14h à 16h – Cité des Aînés, Valence

Santé mentale, confiance en soi : balade des émotions

• Lundi 15 juin – 14h à 16h – Cité des Aînés, Valence

Santé mentale, émotions et mieux être

• Lundi 29 juin – 14h à 16h – Jardin Zen d’Erik Borja, Beaumont-Monteux

Clôture et pratiques de bien être en nature