Mangez Bougez Relaxez - 95

Participer à l’événement :

Horaires : 10h00 à 12h00 ou 12h30

Lieu : 10 PL de Culcheth 95320 SAINT LEU LA FORET

Organisateur : MUTUALITE FRANCAISE ILE DE FRANCE

Partenaire(s) : MAISON DE LA PLAINE

Contact : cpeguet@mutualite-idf.fr

L’autonomie est un capital, spécifiquement pour les seniors. Un exercice physique régulier, une alimentation adaptée et un équilibre psychique sont déterminants et contribuent à préserver l’autonomie, en particulier au cours de l’avancée en âge. Dans ce cadre, la Mutualité Française Île-de-France a mis en place un programme de prévention primaire à destination des seniors de 60 ans et plus, intitulé « Mangez, Bougez, Relaxez » décliné en 6 ateliers interactifs de 2h à 2h30 en présentiels et de 1h30 en distanciel, qui a pour objectif de renforcer les compétences des seniors pour prolonger leur autonomie, et soutenir santé et qualité de vie le plus longtemps possible, dans une approche globale et positive.

Itinéraire vers la rencontre santé