Thèmes :
Activité physique
Alimentation
Mangez Bougez Relaxez - 75011
Participer à l’événement :
Horaires :
14h00 à 16h00 ou 16h30
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE ILE DE FRANCE
Partenaire(s) :
CLUB SENIOR
Contact :
cpeguet@mutualite-idf.fr
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L’autonomie est un capital, spécifiquement pour les seniors. Un exercice physique régulier, une alimentation adaptée et un équilibre psychique sont déterminants et contribuent à préserver l’autonomie, en particulier au cours de l’avancée en âge. Dans ce cadre, la Mutualité Française Île-de-France a mis en place un programme de prévention primaire à destination des seniors de 60 ans et plus, intitulé « Mangez, Bougez, Relaxez » décliné en 6 ateliers interactifs de 2h à 2h30 en présentiels et de 1h30 en distanciel, qui a pour objectif de renforcer les compétences des seniors pour prolonger leur autonomie, et soutenir santé et qualité de vie le plus longtemps possible, dans une approche globale et positive.
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