Les sens en éveil - Forum à Bourg-en-Bresse (01)

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La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes organise, avec le soutien financier de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie de l’Ain, et le partenariat de la Ville de Bourg-en-Bresse, du CLIC du Bassin Burgien et de Atouts Prévention Rhône-Alpes, le forum « Les sens en éveil – un parcours pour prendre soin de sa vue et de son audition » à destination des personnes de plus de 60 ans afin de préserver la santé visuelle et auditive avec une approche globale et positive de la santé. MATIN • DE 9H00 À 12H30 • ACCUEIL À PARTIR DE 8H45 Sur inscription – Tests visuels et présentation des aides aides visuelles quand les lunettes ne suffisent plus -> toutes les 20 min – Tests auditifs -> toutes les 20 min – Tests glycémiques et mesure de la tension artérielle -> toutes les 20 min – Atelier Activités physiques adaptées : exercices stimulant les fonctions cognitives et sensorielles (coordination, équilibre, respiration) -> de 9h à 10h et de 10h30 à 11h30 – Atelier Do-In et Qi Gong / Yoga des yeux : série de mouvements visant à mobiliser, muscler et assouplir les muscles des yeux associés à quelques gestes simples d’automassage -> de 9h à 10h et de 10h30 à 11h30 – Atlier sophrologie et audition : temps de pause pour favoriser le mieux-être et libérer le corps et le mental de ses tensions. Découverte d’outils pour mieux gérer l’acouphène et retrouver une meilleure qualité de vie -> de 9h à 10h et de 10h30 à 11h30 Sans rendez-vous – Espace d’informations et d’échanges autour du « Bien vieillir » avec Atouts Prévention Rhône-Alpes (informations sur les aides individuelles et les actions collectives autour du bien vieillir, remplissage du questionnaire d’auto-évaluation sur la prévention en santé) et le CLIC du Bassin Burgien (maintien à domicile : portage de repas, service d’aide à domicile, téléalarme, offre d’hébergement du territoire, offres et actions de prévention locales) – Conseils nutritionnels avec une diététicienne afin de comprendre le rôle de l’alimentation dans la santé sensorielle, d’identifiquer les nutriments clés, d’encourager une alimentation équilibrée. – Présentation de livres gros caractères et de livres audio par la Médiathèque de la Ville de Bourg-en-Bresse APRÈS-MIDI • DE 14H00 À 16H00 • ACCUEIL À PARTIR DE 13H45 Un théâtre forum drôle, touchant et interactif autour de la santé sensorielle après 60 ans (SUR INSCRIPTION) Les Sens en éveil ! est un spectacle de théâtre forum qui aborde, avec humour et émotion, la préservation de la vision et de l’audition chez les personnes de plus de 60 ans. À partir de situations du quotidien inspirées d’histoires vraies de seniors, il met en lumière les freins, les tabous et les idées reçues liés à la perte auditive et visuelle, tout en ouvrant la voie vers des solutions concrètes. Entièrement interactif, ce spectacle invite le public à devenir acteur : chacun est encouragé à prendre la parole, partager son expérience, proposer des alternatives et faire évoluer les scènes. Animé par le collectif Méta-Morphose, spécialisé dans le théâtre forum, l’événement crée un espace bienveillant d’échanges, de réflexion et de dialogue. Le théâtre forum est une forme de théâtre participatif qui vise à susciter la réflexion collective autour d’un enjeu de société. Ici, il permet de porter un regard différent sur le vieillissement, dans ses dimensions physiologiques, mentales et sociales, et de rappeler qu’il est possible de vieillir autrement, en restant acteur de sa santé et de sa qualité de vie.