Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Les doigts de fée - LA CIOTAT
Participer à l’événement :
Horaires :
14h00 à 16h30
Lieu :
2 PL Guibert 13600 La Ciotat
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR
Partenaire(s) :
CCAS LA CIOTAT
Contact :
julie.dessirier@sudmutualite.fr
Partager
Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être.
Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration). L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.
Nos autres Rencontres santé
Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Prendre Soin de Soi - SALON-DE-PROVENCE - 16/09/2026 au 14/10/2026
- Date de la session : Du 16 septembre au 14 octobre 2026
Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Psychologie positive : être bien avec soi - Cultiver son bien-être
- Date de la session : Le 19 novembre 2026
Thèmes :
Vieillissement
Activité physique
Les pieds dans l'eau - LA CIOTAT
- Date de la session : Du 09 juillet au 27 août 2026
- Date de la session : Du 02 septembre au 21 octobre 2026