Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Les doigts de fée - LA CIOTAT - 24/11/2026 - CF 13 2025
Participer à l’événement :
Horaires :
14h00 à 16h30
Lieu :
2 PL Guibert 13600 LA CIOTAT
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR
Partenaire(s) :
CCAS LA CIOTAT
Contact :
julie.dessirier@sudmutualite.fr
Partager
Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée afin de favoriser un mieux-être. Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration). L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison.
Nos autres Rencontres santé
Thèmes :
Vieillissement
Activité physique
P'Art à chute - CF - 64 - Equilibre - Biarritz
- Date de la session : Le 09 mars 2026
Thèmes :
Santé mentale et Bien-être
Inspirer la sérénité - MARSEILLE - 20/01/2026 au 24/02/2026 - CF 13 2025
- Date de la session : Du 20 janvier au 24 février 2026
Thèmes :
Vieillissement
Santé mentale et Bien-être
Les doigts de fée - SISTERON - 21/04/2026 - CF04 2026 D1
- Date de la session : Le 21 avril 2026