Les Doigts De Fée - GARDANNE - 30/04/2026 - CF 13 2025

Participer à l’événement :

Horaires : 9h00 à 12h00

Lieu : AV Léo Lagrange 13120 GARDANNE

Partenaire(s) : ville de gardanne - CCAS

Contact : ronald.mendoza@sudmutualite.fr

Cet atelier vise à acquérir les gestes de base d’automassage (posture et respiration) pour soulager les petits maux, les tensions et le stress de la journée, afin de favoriser un mieux-être. Il s’adresse à un groupe de douze à quinze participants sur une séance unique de 3 heures en deux temps : présentation puis mise en pratique de techniques de base d’automassage (posture et respiration). L’animatrice transmet des techniques d’automassage à l’aide du bout des doigts, de la paume des mains ou d’une balle à picots qui est offerte aux participants pour reproduire les exercices à la maison. DATE : 30 AVRIL 2026

Itinéraire vers la rencontre santé