Thèmes :
Vieillissement
Activité physique
Santé mentale et Bien-être
Inspirer la sérénité - MARSEILLE 06
Participer à l’événement :
Horaires :
10h00 à 11h30
Organisateur :
MUTUALITE FRANCAISE PROVENCE-ALPES-COTE D'AZUR
Partenaire(s) :
Maison du bel age
Contact :
mba.notredamedumont@departement13.fr
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Le stress, l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil peuvent être soulagés par la sophrologie, qui maintient et améliore la qualité de vie en abordant à la fois les aspects mentaux, émotionnels et physiques du bien-être.
Buts de l’atelier :
- améliorer le bien-être mental, émotionnel, et le sommeil ;
- renforcer la confiance en soi et l’estime de soi ;
- réduire les douleurs physiques (douleurs chroniques ou problème de santé).
Mercredi 09 septembre 2026 de 10h à 11h30
- Mercredi 16 septembre 2026 de 10h à 11h30
- Mercredi 23 septembre 2026 de 10h à 11h30
- Mercredi 30 septembre 2026 de de 10h à 11h30
- Mercredi 07 octobre 2026 de de 10h à 11h30
- Mercredi 14 octobre 2026 de de 10h à 11h30
réservé en priorité aux adhérents de la MBA Notre Dame du Mont
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