Halte aux douleurs articulaires ! - (CARSAT) (SM) Cycle d'ateliers à Dégagnac (46)

Participer à l’événement :

Cycle de 10 ateliers hebdomadaires sur la prévention des douleurs articulaires, à partir de mi-février, les lundis de 14h à 16h pour une quinzaine de personnes, réalisés avec un enseignant en activité physique adaptée et une diététicienne 16-02-2026 : Atelier 1 : Mieux comprendre les douleurs articulaires (animé par un enseignant en Activité Physique Adaptée APA) 23-02-2026 : Atelier 2 : Préserver ses articulations – Mouvement et respiration (animé par un APA) 02-03-2026 : Atelier 3 : L’alimentation au service de mes articulations (animé par une diététicienne) 09-03-2026 : Atelier 4 : Préserver ses articulations – Amplitude articulaire et étirements (APA) 16-03-2026 : Atelier 5 : Fabrication du pain en musique (Diététicienne) 23-03-2026 : Atelier 6 : Préserver ses articulations – Force musculaire (APA) par des exercices de musculation, indispensables au maintien des articulations qui doivent supporter le poids du corps (APA) 30-03-2026 : Atelier 7 : Attention aux régimes ! (Diététicienne) 13-04-2026 : Atelier 9 : Ces articulations qui nous lient ! (Diététicienne) 20-04-2026 : Atelier 8 : Allons marcher ! (APA) 27-04-2026 : Atelier 10 : On garde le mouvement! (animé par un enseignant en APA et un référent ICOPE).