Des Liens pour bien vieillir - Atelier à Pusignan (69) (CF)

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La Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes propose, en partenariat avec la commune de Pusignan et avec le soutien financier de la Commission des Financeurs de la Prévention de la Perte d’Autonomie du Rhône, un atelier « Des liens pour bien vieillir » à destination des seniors du territoire de l’est lyonnais. Cet atelier propose un parcours de 7 séances pour renforcer le bien-être, la santé mentale et les liens sociaux. Au programme : comprendre l’importance des relations sur la santé, explorer son réseau social, identifier ses ressources personnelles, apprivoiser ses émotions, s’initier à la randonnée et à la cohérence cardiaque, partager autour de lectures, puis créer un kokedama lors d’une activité manuelle conviviale et sensorielle. Guidés par des professionnels experts, les participants vivront des expériences variées qui favoriseront détente, échanges, confiance en soi et bien-être. Chaque séance alternera concepts et pratiques pour cultiver les découvertes, découvrir ses ressources, prendre du temps pour soi, partager, expérimenter, se connecter à soi et se connecter aux autres, favoriser les interactions.