Cohérence Cardiaque balade

Participer à l’événement :

La Mutualité Française Auvergne-Rhône-Alpes, en partenariat avec le CCAS de Charly, vous invite à participer à une balade santé conviviale pour découvrir les bienfaits d’une activité de plein air, partager un moment convivial et s’initier à la cohérence cardiaque.

La balade santé allie plaisir, bien-être et découverte : profiter de la nature, créer du lien au sein d’un groupe, et acquérir ou expérimenter des techniques autour d’une thématique spécifique, en lien avec l’environnement.

Au programme de cette édition : la découverte de la cohérence cardiaque. Cette pratique simple et accessible à tous sera abordée de manière ludique et concrète.

La balade sera encadrée par un accompagnateur de randonnée de la Fédération Française de Randonnée Rhône-Métropole de Lyon ainsi qu’une praticienne en cohérence cardiaque. Elle est conçue pour être accessible à tous, sans difficulté particulière, avec un parcours adapté au rythme des participants.

Cette balade vous permettra de :

Découvrir la cohérence cardiaque de façon ludique,

Expérimenter des techniques simples, utilisables au quotidien,

Profiter des bienfaits d’une activité en pleine nature,

Partager un moment convivial, dans le respect des capacités de chacun.

Informations pratiques :

Gratuit et ouvert à tous

Aucune condition physique particulière requise

Prévoir des chaussures confortables et une bouteille d’eau