Vieillissement

Bien manger pour bien vieillir

Participer à l’événement :

Horaires : 14h à 16h

Lieu : 63 PL du maquis bir-hakeim 30130 PONT SAINT ESPRIT

Organisateur : MUTUALITE FRANCAISE OCCITANIE

Partenaire(s) : MAIRIE

Contact : justine.mandrou@mutoccitanie.fr

Cette action proposée en cycles de 10 ateliers permet de mêler théorie et pratique. Accompagnés par un diététicien, un animateur sportif et un dentiste, les participants sont sensibilisés aux recommandations nutritionnelles avec insistance sur les protéines afin d’éviter la dénutrition . Ils mettent en pratique en confectionnant leur repas ensemble, en n’oubliant pas le plaisir et le budget. Après un échange sur l’importance de la marche et de l’activité physique, ils pratiquent une séance d’activité physique d’une heure.

Pour compléter, le PNNS 4 visant à réduire la dénutrition, les participants rencontreront un dentiste pour de s’informer sur l’importance de HBD .

(CN) Lecture des étiquettes

(CN) Pour votre coeur, bougez plus

Itinéraire vers la rencontre santé