Prévention des chutes - MANOSQUE RC

Participer à l’événement :

L’atelier « équilibre » est composé de 12 séances d’1h, une séance par semaine. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge, et régulière, afin de réduire les risques de chutes.

Les séances sont composées :

• De mise en situation, de sollicitation de situation d’équilibre et d’activités physiques ou motrices diversifiées.
• D’un programme personnalisé de progression, en salle.
• De recommandations nécessaires à l’aménagement de l’environnement et du rythme de vie.
• La promotion d’une activité physique régulière adaptée à son âge.

L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique.

L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.

Les jeudis de 10h30 à 11h30 :

Septembre : 17 et 24

Octobre : 1, 8, 15 et 22

Novembre : 5, 12, 19 et 26

Décembre : 3 et 10