Prendre soin de soi - DIGNE - 21/05 au 18/06/2026 - CF 04

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Dans un esprit bienveillant et ludique, cet atelier « prendre soin de soi » vous permet de renforcer l’image positive de vous-même. Une conseillère en image vous accompagne pour vous transmettre des conseils de mise en valeur de votre visage et de votre silhouette, pour aussi vous aider à être attentif à vos besoins et vous encourager à vous affirmer. Eléments clés pour renforcer votre estime de vous-même ! L’estime de soi positive est un mécanisme de défense. Une personne qui a plutôt une bonne estime d’elle-même a plus de facilités à affronter les défis de la vie. Ces séances sont également l’occasion de décrypter les recommandations de santé et d’échanger sur la notion de bien-vieillir. L’atelier « prendre soin de soi » est à destination des personnes de 60 ans et plus, en groupe de 15 personnes maximum et composé de 4 séances de 3 heures et d’une séance individuelle de 10 minutes. Les jeudis de 14h00 à 17h00 : MAI , 21 et 28 JUIN : 4, 11 et 18