Inspirer la sérénité - LA CIOTAT - 27 février au 03 avril 2026 - CF13 2025

Participer à l’événement :

Horaires : 10h30 à 12h00

Lieu : 2 PL Guibert 13600 LA CIOTAT

Partenaire(s) : CCAS LA CIOTAT

Contact : accueil.maisondesseniors@mairie-laciotat.fr

Le stress, l’anxiété, la dépression et les troubles du sommeil peuvent être soulagés par la sophrologie, qui maintient et améliore la qualité de vie en abordant à la fois les aspects mentaux, émotionnels et physiques du bien-être. Buts de l’atelier : *améliorer le bien-être mental, émotionnel, et le sommeil , *renforcer la confiance en soi et l’estime de soi , *réduire les douleurs physiques (douleurs chroniques ou problème de santé).

Itinéraire vers la rencontre santé