WEBINAIRE Parentalité Les écrans et nous : Mieux dormir à l'ère du numérique comment accompagner son adolescent ? - 06/10/2025

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Ecrans, sommeil et adolescence, quel(s) enjeu(x) ? A la maison, à l’école, pour se divertir, se socialiser, travailler…etc., les écrans sont devenus omniprésents dans la vie de nos ados. Durant cette période où le corps change, les rythmes de vie sont bouleversés et impactent directement la qualité du sommeil (endormissement tardif, nuits écourtées…etc.). A cela, s’ajoute un usage tardif et excessif des écrans qui renforce l’impact sur le sommeil. Ce webinaire propose aux parents des repères clairs pour comprendre le fonctionnement du sommeil chez l’adolescent et l’impact d’un usage tardif et excessif des écrans le soir. Notre experte proposera des pistes concrètes pour rétablir un équilibre au quotidien.