PRENDRE SOIN DE SOI / ST NICOLAS DU PELEM

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Vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, des mains, automassage…), de respiration et de relaxation. Ces ateliers Prendre soin de soi seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble. Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! 1 cycle se compose de 5 ateliers d’une durée de 3h. Le groupe est composé de 12 personnes maximum. Les ateliers sont animés par une psychologue et une sociéthéticienne. Objectif général des ateliers : Revaloriser l’image et favoriser l’estime de soi des personnes par des approches psychocorporelles Objectifs secondaires: – S’adapter aux changements physiques et se réapproprier son corps – Acquérir les techniques d’autosoin et de détente. – Faciliter la communication entre les participants – Redonner confiance et améliorer sa relation aux autres