Prendre soin de soi - Mordelles 2025 (CF)

Participer à l’événement :

Vous vous sentez fragilisé.e, déprimé.e, seul.e…, participez à ce cyle de 5 ateliers à destination des seniors en toute bienveillance pour apprendre ou réapprendre à vous occuper de vous, à prendre du temps pour vous et vous faire chouchouter ! En effet, vieillir amène des changements, tant sur le plan physique que psychologique. Prendre soin de son corps permet de mieux appréhender cette période de la vie, de préserver son image, de mieux affronter le regard de l’autre et parfois de se réapproprier son corps. Avec une approche bienveillante et ludique, ces ateliers bien-être vous permettront d’acquérir des techniques d’autosoin (soins du visage, des mains, automassage…), de respiration et de relaxation. Ces ateliers Prendre soin de soi seront aussi un instant de partage sur son vécu, ses émotions, ses inquiétudes et permettront de passer un bon moment tous ensemble. Vous êtes un homme ou une femme de plus de 60 ans, venez vous faire chouchouter et prendre du temps pour vous ! 1 cycle se compose de 5 ateliers d’une durée de 3h. Le groupe est composé de 12 personnes maximum.