'Groupe d'informations et d'échanges ''(Ré)conforter son sommeil'' à Neyron (01)'

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Dans une société hyperconnectée, qui reste en éveil vingt-quatre heures sur vingt-quatre et sept jours sur sept, le sommeil finit par être considéré comme une perte de temps, voire une contrainte inutile. Il est par conséquent souvent relégué en dernière position après le travail, la vie sociale et même les loisirs. Plus de la moitié des Français ne dort pas assez et près d’un tiers déclarent souffrir d’au moins un trouble du sommeil. La dette de sommeil a des conséquences graves qui serait notamment en lien avec les maladies cardiovasculaires et la dépression. L’objectif de cette action est de promouvoir l’importance d’un sommeil de qualité pour sa santé. L’action permet de comprendre les mécanismes du sommeil et de partager des habitudes de vie favorables au sommeil. L’action permet notamment d’expérimenter des techniques de relaxation favorables au sommeil.