'Balade santé ''Prendre soin de mon sommeil'' - Dunkerque'

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A quoi sert le sommeil ? Comment évolue-t-il avec l’âge ? Quels conseils pour améliorer la qualité de son sommeil ? Rejoignez-nous pour un temps d’information et de conseils puis, en balade, découvrez des techniques pour favoriser un sommeil serein grâce à la sophrologie. Animé par une sophrologue et une chargée de prévention