'Atelier ''Cultivez sa santé mentale et sociale !'' à Annecy (74)'

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Cet atelier de 6 séances fait suite à la journée « Ma santé mon bien être », les participants sont invités à aborder le thème de la santé mentale et les émotions sur les deux premières séances. Les 4 autres séances, nous proposerons d’expérimenter des activités favorisant la santé mentale et sociale. « Des liens qui font du bien » – 3 séances : Lundi 16 juin, Lundi 23 juin et Lundi 30 juin 2025 de 10h à 12h Participez à trois ateliers conviviaux pour mieux comprendre l’importance des liens sociaux sur votre bien-être et votre santé mentale. Découvrez vos ressources, identifiez les personnes sur qui vous pouvez compter et apprenez à mieux communiquer. Des moments d’échanges et de réflexion pour cultiver l’harmonie des liens au quotidien. Animés par Alice Coste, psychologue, praticienne en psychologie positive et approche centrée solution. « Prendre soin de soi par l’art-thérapie » – Lundi 08 septembre 2025 de 10h à 12h ou lundi 15 septembre de 10h à 12h (date à choisir) Venez vivre l’expérience étonnante de la création d’un masque auprès d’Armelle Robilliard, art-thérapeute. À travers cette exploration artistique, vous serez invités à : -Choisir et façonner un masque en lien avec une émotion, un état d’être ou une facette de vous-même. -Expérimenter différentes textures et couleurs pour exprimer librement votre ressenti. -Partager (si vous le souhaitez) votre expérience dans un cadre bienveillant, afin de mettre des mots sur votre création et les sensations qu’elle vous procure. Cette séance vous permettra de développer votre créativité tout en prenant un moment pour vous, dans un cadre convivial et inspirant. Venez avec votre imagination, votre curiosité, et laissez-vous surprendre ! « Le bien-être par le chant » – Lundi 29 septembre 2025 de 10h à 12h Venez découvrir et vous initier au chant avec Véronique Natali, chanteuse dans un cadre bienveillant. Ce moment d’exploration ludique des fondamentaux permet d’améliorer le bien-être, de révéler sa voix dans le partage et le plaisir de manière intuitive. Chanter en groupe améliore la concentration, permet d’être plus présent à soi-même et ici le chant n’est pas une fin en soi mais une expérience. Osez, tout le monde est le bienvenu !