ALAPAGE - MARSEILLE 10 - 12/09/2025 au 28/11/2025 - CF 13 2024

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L’atelier nutrition ALAPAGE est un atelier d’éducation à la santé portant sur l’alimentation et l’activité physique. Il se compose de 8 séances (7 séances hebdomadaires et 1 séance bilan à 1 mois) animées par une diététicienne et une enseignante en activité physique adaptée formées au protocole. Les objectifs de l’atelier sont : – de diversifier son alimentation et d’optimiser ses habitudes alimentaires – d’augmenter son activité physique au quotidien. Les séances se décomposent comme suit : – les idées reçues sur l’alimenattion et l’activité physique – comment bouger plus au quotidien – la diversité aimentaire – l’alimentation durable – la qualité nutritionnelle – le budget en alimentation Vendredi 12 septembre Vendredi 19 septembre Vendredi 26 septembre Vendredi 3 octobre Vendredi 10 octobre Vendredi 17 octobre Vendredi 24 octobre Vendredi 28 novembre Réservé aux adhérents de la Maison du Bel Âge de la Capelette