ALAPAGE - CASSIS - 16/09/2025 au 16/12/2025 - CF 13 2024

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L’atelier nutrition ALAPAGE est un atelier d’éducation à la santé portant sur l’alimentation et l’activité physique. Il se compose de 8 séances (7 séances hebdomadaires et 1 séance bilan à 1 mois) animées par une diététicienne et une enseignante en activité physique adaptée formées au protocole. Les objectifs de l’atelier sont : – de diversifier son alimentation et d’optimiser ses habitudes alimentaires – d’augmenter son activité physique au quotidien. Les séances se décomposent comme suit : – les idées reçues sur l’alimenattion et l’activité physique – comment bouger plus au quotidien – la diversité aimentaire – l’alimentation durable – la qualité nutritionnelle – le budget en alimentation Mardi 16 septembre 2025 Mardi 23 septembre 2025 Mardi 30 septembre 2025 Mardi 14 octobre 2025 Mardi 21 octobre 2025 Mardi 04 novembre 2025 Mardi 18 novembre 2025 Mardi 16 décembre 2025 Réservé aux adhérents de la Maison du Bel Âge de Cassis