'1 Atelier ''Les pieds dans l'eau'' - Chateauneuf-les-Martigues - 08/09/2025 au 27/10/2025 - CF13 2024'

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L’atelier « Les pieds dans l’eau » est composé de 8 séances d’1h, 1 par semaine, réparties sur 2 mois. L’atelier permet aux participants de reprendre une activité physique adaptée à leur âge, dans l’eau, afin de limiter les douleurs articulaires liées à l’âge et de travailler l’équilibre dynamique, la coordination, l’endurance et la force musculaire. Les séances sont composées ainsi : – Présentation et promotion des activités physiques aquatiques pour la santé des séniors – Séances découverte et initiation au longe-côte en travaillant les pas, les bras, la coordination et le travail en équipe. L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans qui ne font aucune activité physique. L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.