'1 Atelier ''Et Plouf !'' - Châteauneuf-les-Martigues - 03/06/2025 au 02/09/2025 - CF13 2024'

Participer à l’évènement :

L’atelier « Et Plouf! » est composé de 12 séances d’1h de natation et d’aquagym, réparties 1 heure par semaine sur 3 mois. Les objectifs seront de travailler sur l’appréhension de l’eau chez les sénior ainsi que l’équilibre, la coordination et le renforcement musculaire doux pour éviter l’apparition de douleurs articulaires. L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans et qui ne font aucune activité physique. L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.