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Ateliers – Faites un P.I.E.D. de nez aux chutes… – ST NAZAIRE (44) – Du 09/01 au 10/04/2019 – Gro

Date : Du 9 janvier 2019 au 10 avril 2019
Heure : 15h45 - 17h15

Adresse : PL Marcel Pagnol 44600 ST NAZAIRE

Inscription obligatoire

Faites un P.I.E.D. de nez aux chutes ... Vous avez déjà fait une chute ou craignez de chuter ? Vous souhaitez préserver votre mobilité et votre autonomie ? Vous voulez améliorer votre équilibre ? Inscrivez-vous aux ateliers PIED (programme intégré d’équilibre dynamique) dédié à la prévention des chutes chez les Seniors de plus de 55 ans. Très pratique et en petit groupe, cette série de 12 ateliers indissociables de 1h30 chacun abordent des situations quotidiennes potentiellement à risque et aident à renforcer le capital santé pour rester en forme et sur P.I.E.D. Les ateliers sont animés par des éducateurs sportifs de l'association Sports pour Tous. En partenariat avec la MSA, l'ASEPT, Bien Vieillir, la Municipalité de Longuenée en Anjou, la Mutualité Française Pays de la Loire propose les ateliers suivants : - Améliorer l'équilibre, la force des jambes - Aménager son domicile et adopter des comportements plus sûrs - Renforcer le sentiment de confiance en soi - Aider au maintien d'une bonne santé des os - Maintenir une pratique régulière d'activité physique Les ateliers P.I.E.D : du mercredi 10 janvier 2018 au mercredi 11 avril 2018 ATELIER N° 1 : « Séance d’évaluation » ATELIER N° 2 : « Faites un pied de nez aux chutes » ATELIER N° 3 : « Gardez vos os en bonne santé » ATELIER N° 4 : « Dans votre salon, gardez les pieds sur terre » ATELIER N° 5 : « Dans votre chambre, levez-vous du bon pied » ATELIER N° 6 : « Trouvez chaussure à votre pied » ATELIER N° 7 : « Dans votre salle de bain, ayez le pied marin » ATELIER N° 8 : « Dans votre cuisine, ne mettez pas les pieds dans le plat » ATELIER N° 9 : « Restez sur vos deux pieds avec vos médicaments » ATELIER N° 10 : « Dans les escaliers et à l’extérieur, allez-y de pieds fermes » ATELIER N° 11 : « Des pieds et des mains pour rester en forme » ATELIER N° 12 : « Séance d’évaluation »

Intervenant(s) :
FEDERATION FRANCAISE EPMM SPORTS POUR TOUS PAYS DE LA LOIRE

aline.vantz@mfpl.fr

0240412718

Partenaire(s) :
FEDERATION FRANCAISE EPMM SPORTS POUR TOUS PAYS DE LA LOIRE, ASEPT Pays de la Loire, MUTUALITE FRANCAISE PAYS DE LA LOIRE - UNION REGIONALE