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ATELIER ‘HYGIENE DE VIE ET SOMMEIL’ 3 – Plérin

Date : 10 janvier 2019
Heure : 18h - 20h

Adresse : 3 rue du stade 22190 PLERIN

Inscription obligatoire

On aime à dire « Le sommeil, c’est la santé ! ». Oui, mais que faire si nous en manquons ? Le sommeil occupe environ un tiers de notre temps et est primordial pour notre santé : il favorise la croissance de l’enfant et le développement de son cerveau, et, tout au long de notre existence, il assure un rôle de récupération physique et psychique. Pourtant, un français sur trois souffre de troubles du sommeil avec les risques que cela engendre : somnolence, irritabilité, prise de poids, stress, mal-être … Et si, on en parlait ? La Mutualité Française Bretagne et la Ville de Plérin vous proposent de participer à un atelier sur l'alimentation et l'activité physique adaptée avec mise en pratique afin d'encourager les bonnes pratiques pour un sommeil de qualité et récupérateur.

Intervenant(s) :
DIETETICIEN(NE), PROFESSEUR D'ACTIVITE PHYSIQUE ADAPTEE

CHARGEE DE PREVENTION

vdiabonda@bretagne.mutualite.fr

06 81 77 04 50

Partenaire(s) :
HARMONIE MUTUELLE, HARMONIE FONCTION PUBLIQUE, MGEN, MUTUELLES

Structure organisatrice :
MUTUALITE FRANCAISE BRETAGNE