Collection Le guide

Pour votre santé… Bougez ! Pour les sportifs et tous les autres

Auteur : Michel Guilbert

Pages : 172 pages

Collection : Le guide

Éditeur : Mutualité Française/Editions Pascal

Date de parution : 2010

Prix : 9,50 €

Résumé

Dépense-t-on de l’énergie en regardant la télé ? Et en faisant l’amour ? Comment maigrir en faisant du sport ? Comment savoir si je bouge suffisamment ? Est-ce que le syndrome médiabolique existe ? Pourquoi je grossis et pas lui ? J’ai arrêté de courir parce que j’ai peur que ça me donne de l’arthrose. Dois-je laisser mon fils asthmatique faire du sport ? Le sport est-il bénéfique en cas de cancer ? Le sport évite-t-il la maladie d’Alzheimer ?

Ce guide traite de ces questions et de bien d’autres, montrant que « par essence, la vie c’est le mouvement ». Il encourage, avec humour, le lecteur à bouger et donne des conseils simples et pratiques pour trouver l’activité physique la plus appropriée à son rythme de vie, son état de santé et, surtout, son plaisir.

Michel Guilbert est médecin généraliste. Auteur et producteur de films de prévention santé, il a également publié chez Robert Laffont, « Pose cigarette, comment devenir un bon patient en 10 leçons » et chez Chiflet et Cie, « Carnet de santé à l’usage des hypocondriaques ».

CollectionLe guide

Le traitement des questions de santé exclut trop souvent une approche pratique. Fournir les éléments de réflexion nécessaires à leur compréhension, mais aussi les informations et conseils de terrain dans toute leur actualité, telle est l’ambition de cette collection.

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