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Le manque de sommeil nuit gravement à la santé

Les Français dorment désormais en moyenne 6 h 42, soit en dessous des sept heures minimales quotidiennes recommandées pour une bonne récupération. Ce constat établi en mars 2019 par Santé publique France a de quoi inquiéter ! En effet, la réduction du temps de sommeil a des conséquences lourdes sur la santé : accroissement du risque de cancer, d’obésité, diminution des défenses immunitaires, atteinte du fonctionnement cardiovasculaire… Sans compter l’impact négatif sur la capacité d’apprentissage et les accidents du travail.

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