Thèmes :
Activité physique
Vieillissement
Et Plouf ! - LE THOLONET - 08/01/2026 au 02/04/2026 - CF13 2025
Participer à l’événement :
Horaires :
14h30 à 15h30
Partenaire(s) :
CCAS Le Tholonet
Contact :
heloise.boireaud@sudmutualite.fr
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L’atelier « Et Plouf! » est composé de 12 séances d’1h de natation et d’aquagym réparties sur 3 mois. Les objectifs seront de travailler sur l’appréhension de l’eau chez les séniors, ainsi que sur l’équilibre, la coordination et le renforcement musculaire doux pour éviter l’apparition de douleurs articulaires. L’atelier est gratuit et ouvert aux personnes âgées de plus de 60 ans qui ne font aucune activité physique. L’animation est confiée à un éducateur sportif titulaire.
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