Aidant, se préserver pour mieux accompagner - CF - GIE à Saint Jean de Maurienne (73)

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Les aidants représentent 11 millions de personnes en France, ils viennent en aide à un proche dépendant (en situation de handicap, en perte d’autonomie ou atteint d’une pathologie). A ce jour, il existe autant de situations, de questionnements et de manières d’appréhender son rôle d’aidant. Dans ce contexte, il apparaît essentiel de proposer des temps de répit et de ressourcement. Que vous soyez proche aidant, aidant familial ou aidant professionnel, la Mutualité française Auvergne-Rhône-Alpes et le CLIC de Maurienne, vous invitent à son atelier BOUGER A MON RYTHME ! Tout le monde parle de santé, de faire attention à soi… Mais lorsque l’on est aidant, cela est plus facile à dire qu’à faire ! Souvent le temps et l’énergie manquent. Bouger à mon rythme ! Julie Lamy, Coach sport santé, vous invite à faire le point sur votre niveau d’activité physique : évaluation de votre niveau, présentation de sports adaptés, définition des objectifs de chacun, etc. Retrouvons-nous dans la bonne humeur, assis ou debout, à votre rythme !