Halte au stress ! Faisons une pause - (SM) Atelier à Poussan (34)

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Parents à bout de nerfs, aidants épuisés, actifs stressés, il est parfois nécessaire d’apprendre à prendre soin de soi et à faire une pause pour éviter de « craquer » ! Cet atelier d’initiation à des techniques de relaxation (yoga, tai-chi, sophrologie) crée une bulle de bien-être pour les participants et donne des clefs pour apprendre à se détendre au quotidien.