Module Méno'Joie

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Dans le cadre du Programme « Ma ménopause, j’en prends soin! » initié par l’UR Corse, mise en place d’un module de 3 séances de découverte du Yoga du rire. Et si on riait pour mieux vivre la ménopause ? Le yoga du rire n’est pas qu’une activité ludique : c’est une pratique aux effets puissants sur le corps et le mental, idéale pour accompagner cette période de transition. Ses bienfaits : Libération des tensions physiques et émotionnelles Amélioration du sommeil et de la digestion Stimulation de la bonne humeur et de l’estime de soi Rire sans raison, mais avec des effets concrets : une façon joyeuse de prendre soin de soi ! Partiipation gratuite.