'(CF) (SM) Cycle d'ateliers ''Seniors : Renforcer la confiance en soi avec le self defense'' à Jonquières Saint Vincent (30)'

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AU PROGRAMME : Participez à un cycle de 5 ateliers pour renforcer sa confiance et ses aptitudes physiques face à une agression : ? Qu’est-ce que la self-défense ? Découvrir les techniques d’évitement ? Exercices de frappes et notions de self contrôle ? Mise en situation et cas concrets ? Prévention