JE ME RENFORCE APRES 60 ANS ! - PLEUMEUR BODOU (groupe 2)

Participer à l’évènement :

Vous avez 60 ans ou plus et vous souhaitez vous renforcer, reprendre une activité physique pour vous maintenir en forme. Vous ne savez pas comment vous y prendre? Deux professionnelles vous proposent de les rejoindre pour 11 séances en groupe qui vous aideront à renforcer vos muscles grâce à de la pratique d’activité physique et à des conseils alimentaires adaptés à vos besoins. Une animatrice en activité physique adaptée vous aidera à reprendre en douceur une activité physique régulière et pérenne sur 8 séances axées sur le renforcement musculaire et l’équilibre favorables au maintien de vos capacités physiques. Une diététicienne échangera avec vous sur 2 séances sur les besoins alimentaires propres aux personnes de plus de 60 ans soucieuses de rester en bonne santé. Une réunion d’information en amont de l’atelier donne des premiers éléments et vous permet de vous inscrire aux séances. Une contribution de 20€ est demandée à chaque participant pour l’ensemble des séances Inscription obligatoire auprès de d’Actimut