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Publié le 04/11/2010, Dernière mise à jour le 04/11/2010
Collection Collection "Les guides Pascal et Mutualité Française"
Michel Guilbert
Mutualité Française/Editions Pascal
Dépense-t-on de l'énergie en regardant la télé ? Et en faisant l'amour ? Comment maigrir en faisant du sport ? Comment savoir si je bouge suffisamment ? Est-ce que le syndrome médiabolique existe ? Pourquoi je grossis et pas lui ? J'ai arrêté de courir parce que j'ai peur que ça me donne de l'arthrose. Dois-je laisser mon fils asthmatique faire du sport ? Le sport est-il bénéfique en cas de cancer ? Le sport évite-t-il la maladie d'Alzheimer ?
Ce guide traite de ces questions et de bien d'autres, montrant que "par essence, la vie c'est le mouvement". Il encourage, avec humour, le lecteur à bouger et donne des conseils simples et pratiques pour trouver l'activité physique la plus appropriée à son rythme de vie, son état de santé et, surtout, son plaisir.
Michel Guilbert est médecin généraliste. Auteur et producteur de films de prévention santé, il a également publié chez Robert Laffont, "Pose cigarette, comment devenir un bon patient en 10 leçons" et chez Chiflet et Cie, "Carnet de santé à l'usage des hypocondriaques".
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